マッサージの意外な効能とは

マッサージは古くから伝わる癒しの方法であり、肉体的な疲労を和らげるだけでなく、健康上の問題を改善する効果もある。 しかし、他の治療法と同じように、マッサージにも適用範囲や注意点があります。以下では、hong kong escortsマッサージの様々な効果・効能と、マッサージを行う際に注意しなければならないことを詳しく説明します。

まず、マッサージの主な効果を見てみよう。パソコンを長時間使う人は、「マウスハンド」と呼ばれる手首の関節に痛みやしびれを感じることがあります。 フィッシュポイントをマッサージすることで、この不快感を和らげることができます。nuru massageまた、推拿には解熱、抗炎症、免疫力を高める作用があるため、免疫力の向上にも役立ちます。体調の悪い人は、月に3～4回推拿を行うことで、効果的に体調を改善することができます。次に、目が常にパソコンと向き合っていると、乾燥やかゆみなどの視覚疲労の症状が現れることがある。目に違和感を感じたら、まばたきで疲れを取るだけでなく、承泣のツボをマッサージするのもよい。

さらに、マッサージは経絡の詰まりを取り除き、気血の流れを促進する効果がある。 漢方には、「経絡が詰まっているときは不養生で病気が生まれ、その治療はマッサージである」というような格言がある。つまり、マッサージは経絡を浚うことができる。 ですから、体の経絡が滞っていると感じたら、マッサージをして揉みほぐすのです。

最後に、頚椎症は最も一般的な職業病の一つである。頸椎が痛むと、肩を揉んだり、首の後ろをつまんだりする友人もいるが、効果はあまりないようだ。 このような時は、侯熙のツボをマッサージすることをお勧めする。

しかし、マッサージをするときには、いくつかの注意も必要である。背中の痛みは頚椎症の発作に属すると考える人が多いので、マッサージで揉みほぐすのがよいでしょう。 しかし、座りっぱなしのオフィスワーカーは、筋肉を酷使しやすく、頸椎が不安定になり、小さな関節がずれたりします。多くの人が治療するために推拿マッサージに行くだろう、時には確かに効果に役割を果たすことができます。しかし、マッサージを行う前に、脊椎腫瘍、結核、骨折、脱臼、リウマチ、痛風や他のいくつかの疾患を除外する必要があります。 これらの病気はマッサージの禁忌として知られている。また、誤診や誤った治療を避けるために、X線フィルムと組み合わせて診断するのが最善である。

頸部は人体の重要な部分であり、その構造は非常に複雑で、頸椎から脳まで多くの神経や血管が通っている。非常に重要な血管のひとつが内頸動脈と呼ばれるもので、脳組織内の血液の大部分を供給している。高齢者の多くは、高血圧、高脂血症などの血管の病気のために、首のこの血管にも動脈硬化や石灰化が存在する。 頸部を何気なくマッサージすると、硬くなったプラークが剥がれ落ち、血液とともに頭蓋内に入り込み、頭蓋内血管を塞いで脳卒中を誘発しやすい。 したがって、50歳以上の中高年、特に「三高」(高血圧、高脂血症、高血糖)、喫煙、肥満などの危険因子を持つ人は、定期的に病院で頸動脈超音波検査を受け、頸動脈の状態を確認する必要がある。

全体として、マッサージは肉体的疲労を和らげ、いくつかの健康問題を改善するのに役立つ非常に効果的な治療法である。 しかし、マッサージを行う際には、安全性と有効性を確保するために、いくつかの事柄に注意を払う必要もある。

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